الصحة

انخفاض حرارة الجسم: الأعراض والعلاج والوقاية

العلامات والأعراض

انخفاض حرارة الجسم هو حالة يمكن أن تهدد الحياة حيث تقل درجة حرارة الجسم الأساسية للشخص عن 35.0 درجة مئوية (95.0 درجة فهرنهايت) ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم ، وخاصة على الجلد. تشمل الأعراض العامة التي يمكن ملاحظتها الارتعاش ، وبطء التنفس ، والجلد الباهت اللامع ، وفي بعض الحالات ، الارتباك.

انخفاض حرارة الجسم الإسعافات الأولية

1) إذا كان الشخص المتأثر بالخارج ، فقم بدخوله بأسرع وقت ممكن.

2) قم بإزالة أي ملابس مبللة واستبدالها بالملابس الجافة. قم بلف الشخص في بطانية وقم بتوفير سوائل دافئة ، مثل الحساء الساخن أو الشوكولاتة الساخنة ، والأطعمة ذات الطاقة العالية ، مثل الشوكولاته أو قضبان الطاقة. إذا لم يكن لديك بطانية ، يمكنك استخدام الورق المقوى أو صحيفة أو الأغطية البلاستيكية.

3) اتصل برقم خدمة الطوارئ المناسب لبلدك (991 في الولايات المتحدة الأمريكية ، 999 في المملكة المتحدة).

انخفاض حرارة الجسم، أعراض

بقلم جون فورست · 28 أكتوبر 2016

JOHN FURST هو فني طبي من ذوي الخبرة والطبيب المؤهل الإسعافات الأولية ومدرب الإنعاش القلبي الرئوي. جون متحمس للإسعافات الأولية ويعتقد أن كل شخص يجب أن يتمتع بالمهارات والثقة لاتخاذ الإجراءات اللازمة في حالات الطوارئ.

الخلاصة الرئيسية

انخفاض درجة حرارة الجسم ، على غرار ارتفاع ضغط الدم ، قد يشار إليه باسم "القاتل الصامت" ، بمعنى أن عددًا من الأشخاص المصابين به لا يعلمون بالتهديد الذي يمثله. عندما يتعلق الأمر بخفض حرارة الجسم ، قد لا يدرك كبار السن أنهم يصبحون باردين بالسرعة التي يصاب بها الأشخاص الأصغر سناً وقد لا تتكيف أجسامهم مع التغيرات في درجات الحرارة.

انخفاض حرارة الجسم - يُعرّف بأنه حالة تنخفض فيها درجة حرارة الجسم الأساسية عن درجة الحرارة المطلوبة لعملية التمثيل الغذائي الطبيعية ووظائف الجسم المحددة على أنها 35.0 درجة مئوية (95.0 درجة فهرنهايت). عادة ما يتم الحفاظ على درجة حرارة الجسم بالقرب من مستوى ثابت من 36.5 إلى 37.5 درجة مئوية (98 إلى 100 درجة فهرنهايت). انخفاض حرارة الجسم يمكن أن يصبح بسرعة مهددة للحياة وينبغي أن يعامل كحالة طبية طارئة. انخفاض حرارة الجسم هو عكس ارتفاع الحرارة الموجود في استنفاد الحرارة والسكتة الدماغية الحرارية.

Frostnip - شكل خفيف من قضمة الصقيع التي تهيج البشرة ، مما يجعلها شاحبة أو حمراء خفيفة وتشعر بالبرد ، تليها الخدر والشعور بالوخز. لا يتضرر الجلد بشكل دائم من الصقيع. قد يتم تدفئة الجزء المصاب ببطء عن طريق التنفس على الموقع المصاب ، مثل التنفس في الأيدي المقيدة. ويمكن أيضا أن يد مع frostnip تحسنت تحت الإبط. يخدر التنميل الطريق لشعور دافق يمكن أن يكون مؤلماً مع تقدم إعادة التسخين.

قضمة الصقيع - أكثر خطورة وقد يحدث عندما يتعرض الجلد لدرجة حرارة أقل من 14 درجة فهرنهايت (-10 درجة مئوية). يصبح الجلد أولًا باردًا وأحمرًا جدًا ، ثم يخدر ويصبح قاسيًا شاحبًا ومورمًا عندما تتأثر الأنسجة الكامنة. تتطلب قضمة الصقيع عناية طبية فورية بسبب إصابة واسعة محتملة ، والتي يمكن أن تعقد بسبب العدوى وتلف الأعصاب.

انخفاض حرارة الجسم هو حالة تتميز انخفاض درجة حرارة الجسم الداخلية بشكل غير عادي.

تتطور الحالة عند فقد حرارة جسم الشخص في بيئة باردة أو باردة بشكل أسرع مما يمكن استبداله.

لا يجب أن تكون درجات الحرارة أقل من درجة التجمد حتى يحدث انخفاض حرارة الجسم ، على عكس ما قد يعتقده البعض ، لا سيما في الفئات الضعيفة.

قد يعاني عدد من كبار السن من انخفاض في درجة حرارة الجسم بعد التعرض لظروف البرد المعتدل ، وهو ما قد يؤدي فقط إلى الشعور بعدم الراحة لدى الأشخاص الأصغر سنا.

الأشخاص المعرضون لخطر انخفاض حرارة الجسم

في حين أن كبار السن أكثر عرضة لضعف حرارة الجسم من الشباب في كثير من الحالات ، فإن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد معرضون أيضًا بشكل خاص. من بين الأشخاص الآخرين ، الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بخفض حرارة الجسم هم:

  • مرض
  • ضعيف
  • قديم جدا
  • فقير ولا يستطيع تحمل حرارة كافية
  • الأشخاص ذوو الإعاقة الذين لا يعرفون كيفية التسخين عند التعرض للبرد


رسم بياني يوضح الأشخاص المعرضين لخطر انخفاض حرارة الجسم

يشمل المزيد من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حرارة الجسم أولئك الذين يعيشون بمفردهم أو في مناطق معزولة ، خاصةً إذا لم يتمكنوا من الاتصال بالهاتف للاتصال بالمساعدة في حالة المرض أو وقوع حادث ، والأشخاص الذين لا يرتعدون أو يتفاعلون مع البرد ، وهؤلاء الذين يتناولون بعض الأدوية التي تمنع أجسامهم من تنظيم درجات الحرارة بشكل مناسب. الأدوية التي يمكن أن تمنع جسم الشخص من تنظيم درجات الحرارة بشكل مناسب تشمل:

  • المهدئات
  • المهدئات
  • المضادة للاكتئاب
  • أدوية القلب والأوعية الدموية

تستحق الأدوية أن يتم ذكرها لأنها يُعتقد أنها عامل مؤهب رئيسي لخفض حرارة الجسم عند كبار السن الذين يتزايد عددهم في العديد من الدول في جميع أنحاء العالم اليوم ويستهلكون نسبة كبيرة من الأدوية الموصوفة. من المهم مراجعة الطبيب أو الطبيب للحصول على مزيد من المعلومات المتعلقة بالأدوية الأخرى التي تزيد من احتمالية انخفاض درجة حرارة الجسم لديك.

انخفاض حرارة الجسم قد يسبب المرض أو حتى الموت. رغم عدم وجود بيانات دقيقة بشأن أعداد كبار السن الذين يموتون من هذه الحالة ، تشير التقديرات إلى أن حوالي 10 ٪ من جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 سنة يعانون من شكل من أشكال نقص تنظيم درجة الحرارة وبين 3-4 ٪ من جميع الناس في جميع أنحاء سن 65 في المستشفى هي انخفاض حرارة الجسم. قدر المعهد الوطني للشيخوخة (NIA) أن أكثر من 2.5 مليون من كبار السن في أمريكا معرضون بشكل خاص لنقص حرارة الجسم. تقدر كلية الطب بجامعة هارفارد أن 25000 من كبار السن قد يموتون من انخفاض حرارة الجسم كل عام في أمريكا.

أعراض انخفاض حرارة الجسم


رسم بياني يوضح الأدوية التي تعمل على منع درجة حرارة الجسم المناسبة

الحقيقة هي أن بعض الناس يموتون من انخفاض حرارة الجسم ببساطة لأنهم أو من حولهم لا يتعرفون على الأعراض. من المهم أن تكون على دراية بأعراض انخفاض حرارة الجسم إذا كنت تعيش في منطقة باردة. وترد أعراض انخفاض حرارة الجسم أدناه.

معدل ضربات القلب والتنفس: كلاهما تباطأ في درجات حرارة الجسم المنخفضة وقد يكون من الصعب للغاية اكتشافهما في انخفاض حرارة الجسم الشديد.

الوجه: غالبًا ما يكون وجه الشخص منتفخًا أو منتفخًا ، وقد تكون هذه علامة مهمة ، خاصة عندما يتم دمجها مع علامات الارتباك والجلد البارد.

التنسيق: يعاني الشخص المصاب بخفض حرارة الجسم عدة مرات من مشكلة في المشي ومشاكل في التوازن. ابحث عن حركات متشنجة وسوء التنسيق.

الموقف: الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حرارة الجسم غالبًا ما يكونون غير مبالين ، ولا يهتمون بما يحدث ولن يفعلون شيئًا للمساعدة في تقليل الخطر. قد يتصرفون بشكل غريب ، أو يصبحون سريع الغضب ، يعني ، عدائي ، أو حتى عدواني.

العضلات: غالبًا ما تكون عضلات الشخص صلبة بشكل غير عادي ، خاصة في الساقين والذراعين والرقبة. قد تكون مصحوبة تصلب ارتعاش غرامة ، وربما تقتصر على جانب واحد من الجسم أو ساق واحدة أو ذراع.

الجلد: الشخص الذي يعاني من انخفاض حرارة الجسم لديه جلد بارد أو بارد. انتبه إلى أرجلهم وذراعيهم وأقدامهم وأيديهم وأسفل الظهر والمعدة. عادة ما يكون لون بشرة الشخص باهتًا للغاية ، على الرغم من أنه قد يحتوي أيضًا على بقع زهرية أو زرقاء كبيرة وغير منتظمة.

الارتعاش: الارتعاش هو علامة على أن جسم الشخص يواجه صعوبات في الحفاظ على الدفء. غالبًا ما تتضاءل الاستجابة المرتعشة أو حتى تغيب تمامًا في كبار السن ، وحقيقة أن الشخص الأكبر سناً لا يرتجف في بيئة باردة أو باردة ليس ضمانًا لعدم البرودة.

الارتباك: أحد التغييرات الأولى الناجمة عن انخفاض حرارة الجسم هو زيادة الارتباك العقلي الذي يزداد سوءًا مع انخفاض درجة حرارة الجسم. يصبح التفكير المنطقي مستحيلًا وقد يصاب الشخص بالارتباك التام. تتأثر الذاكرة والأشياء التي كانت مألوفة في السابق يتم نسيانها مرات عديدة.

الوعي: عندما يبرد جسم الشخص ، يصبح وعيه مكتئبًا. بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حرارة الجسم يظلون واعين عندما تصل درجات حرارة الجسم إلى 80 درجة مئوية. ضع في اعتبارك أن "الوضوح" و "الوعي العقلي" مختلفان تمامًا. قد يكون الشخص "واعيًا وفعالًا" ، ولا يزال يشعر بالارتباك والارتباك وفي حالة انخفاض درجة الحرارة ، لذا فإن مستوى وعيه ليس دائمًا مؤشرا موثوقًا به على حالتهم.

إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما قد يتأثر بنقص حرارة الجسم ، فاستشر سيارة الإسعاف على الفور. انخفاض حرارة الجسم هو مشكلة طبية خطيرة ومعقدة ويحتاج الشخص إلى عناية طبية مهنية. قبل وصول المساعدة ، هناك بعض الاقتراحات التي قد تتبعها للمساعدة.

كن حذرًا جدًا عند التعامل مع الشخص ، إذا لم تكن حريصًا فقد تتسبب في موت الشخص المفاجئ لأن قلبه ضعيف جدًا عندما يكون جسمه باردًا. عزل الشخص مع أغطية لديك المتاحة مثل البطانيات والوسائد والمناشف والأوشحة ، أو حتى الصحف. لا تحاول إعادة تدفئة الشخص في المنزل ، فقد تكون الحمامات الساخنة وزجاجات الماء الساخن والبطانيات الكهربائية خطيرة.

من المهم ألا تعطي الشخص أي شيء للشرب أو الأكل. إذا كان الشخص فاقدًا للوعي ، فلا ترفع أقدامه. رفع أقدام الشخص سوف يتسبب في تدفق الدم من الساقين إلى قلب الجسم وزيادة الضغط على درجة حرارة الجسم.

أصبح تجنب الضرر الناجم عن انخفاض حرارة الجسم أمرًا مهمًا الآن حيث يكون الطقس البارد هنا في العديد من أنحاء أمريكا. إذا كنت تعيش بمفردك ، رتب لمكالمة تسجيل الوصول اليومية مع أحد أفراد العائلة أو صديق أو جار أو شخص آخر تعرفه. عزل منزلك بشكل مناسب ، والسد منخفضة التكلفة وفعالة. ارتداء ملابس دافئة ، بدلاً من الملابس الضيقة ، وارتداء عدة طبقات فضفاضة ودافئة. ارتداء قبعة ووشاح لتجنب فقدان الحرارة من خلال رأسك والعنق.

ابق جافًا - الرطوبة من المطر أو ذوبان الثلوج أو العرق قد تقلل بشكل خطير أو حتى تدمر القيمة العازلة للملابس لأن الماء يوصل حرارة الجسم إلى أكثر من 25 مرة أسرع من الهواء. استخدم بطانيات إضافية لأن انخفاض حرارة الجسم قد يتطور أثناء النوم. تناول الأطعمة المغذية وممارسة الرياضة بشكل معتدل ، اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة البدنية تساعد على حمايتك من الحرارة والبرودة. الحصول على الراحة المناسبة لأن التعب يجعلك أكثر عرضة للبرد. شرب كميات مناسبة من السوائل والحد من تناول الكحول لأن الكحول يسرع فقدان حرارة الجسم.

حقائق سريعة:

عندما يتعرض لدرجات حرارة باردة ، يبدأ الجسم في فقدان الحرارة بشكل أسرع مما يمكن إنتاجه. من المهم للغاية أن تتذكر الحذر أثناء درجات الحرارة شديدة البرودة والطقس الشتوي القاسي لمنع الإصابات والمرض ، مثل انخفاض حرارة الجسم وقضم الصقيع. يحدث انخفاض حرارة الجسم بشكل شائع في درجات حرارة بيئية شديدة البرودة ، ولكنه يمكن أن يحدث حتى في درجات حرارة باردة (أعلى من 40 درجة فهرنهايت) إذا أصبح الشخص باردًا من المطر أو العرق أو الغمر في الماء البارد.

أعراض انخفاض حرارة الجسم

تشمل العلامات المبكرة لانخفاض حرارة الجسم ما يلي:

  • يرتجف
  • الجلد البارد والشاحب
  • خطاب مشدود
  • التنفس السريع
  • تعب
  • ارتباك

هذه هي أعراض انخفاض حرارة الجسم المعتدل ، حيث تتراوح درجة حرارة جسم شخص ما بين 32 درجة مئوية و 35 درجة مئوية.

إذا انخفضت درجة الحرارة إلى 32 درجة مئوية أو أقل ، فستتوقف عادة عن الارتعاش تمامًا وقد تتلاشى.

هذه علامة على أن حالتهم تزداد سوءًا وهناك حاجة إلى مساعدة طبية طارئة.

2. استعادة الدفء ببطء

  • الحصول على الشخص في الداخل.
  • أزل الملابس المبللة وجفف الشخص ، إذا لزم الأمر.
  • قم بتدفئة جذع الشخص أولاً ، وليس اليدين والقدمين. احترار الأطراف الأولى يمكن أن يسبب صدمة.
  • قم بتدفئة الشخص من خلال لفه / بطاطين أو وضع ملابس جافة على الشخص.
  • لا تغمر الشخص في ماء دافئ. الاحترار السريع يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب.
  • إذا كنت تستخدم زجاجات الماء الساخن أو العبوات الكيماوية الساخنة ، فقم بلفها بقطعة قماش ، ولا تضعها مباشرة على الجلد.

الإسعافات الأولية لخفض حرارة الجسم

لتسخين الشخص:

  1. نقلهم في الداخل.
  2. إزالة أي ملابس مبللة وتجفيفها.
  3. لفهم في بطانيات.
  4. أعطهم مشروبًا دافئًا غير كحولي ، ولكن فقط إذا استطاعوا البلع بشكل طبيعي.
  5. اعط طعامًا يحتوي على الطاقة مثل السكر ، مثل لوح الشوكولاتة ، ولكن فقط إذا كان بإمكانهم البلع بشكل طبيعي.

إذا لم يكن بالإمكان نقل الشخص إلى المنزل ، فابحث عن شيء يستريح منه لحمايته من الأرض الباردة ، مثل منشفة أو بطانية.

إذا لم يبدوا أنهم يتنفسون - وكنت تعرف كيفية القيام بذلك - فاعطهم CPR ، لكن يجب عليك الاستمرار حتى وصول المساعدة المهنية في شكل خدمة الإسعاف أو فريق طبي.

3. تبدأ CPR ، إذا لزم الأمر ، في حين الاحترار الشخص

إذا كان الشخص لا يتنفس ، فقم ببدء تشغيل CPR على الفور. انخفاض حرارة الجسم يؤدي إلى انخفاض معدلات التنفس ، وقد يصعب اكتشاف نبض.

  • للطفل ، بدء CPR للأطفال.
  • للبالغين ، بدء CPR الكبار.
  • استمر في CPR حتى يبدأ الشخص في التنفس أو وصول مساعدة الطوارئ.

أشياء يجب تجنبها

بعض الأشياء يمكن أن تزيد من انخفاض حرارة الجسم:

  • لا تضع الشخص في حمام ساخن
  • لا تدليك أطرافهم
  • لا تستخدم مصابيح التدفئة
  • لا تعطهم الكحول للشرب

يمكن أن تؤدي هذه الإجراءات إلى توقف القلب فجأة عن النبض (السكتة القلبية).

صور التأهب لحالات الطوارئ

يمكن أن تحدث حالات الطوارئ في أي مكان تقريبًا في أي وقت. أفضل طريقة لضمان سلامة أحبائك ونفسك هي أن تكون مستعدًا دائمًا. يمكن أن يكون الطقس في فصل الشتاء لا يمكن التنبؤ به وحتى القاتل. استخدم هذه النصائح للبقاء آمنين هذا الشتاء.

أسباب انخفاض حرارة الجسم

يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما يصبح جسمك باردًا جدًا وتنخفض درجة حرارتك عن 35 درجة مئوية.

انخفاض حرارة الجسم يمكن أن يكون سبب:

  • ملابس غير كافية في الطقس البارد
  • الوقوع في الماء البارد
  • الحصول على البرد في ملابس مبللة
  • الذين يعيشون في منزل بارد
  • أن تكون متعبا جدا والبرد

الصدمة وأول ألف>

من الأفضل وصف الصدمة العاطفية بأنها استجابة نفسية لتجربة مزعجة للغاية أو تهدد الحياة.

Kasper، D.L. et al.، eds. مبادئ هاريسون للطب الباطني ، الطبعة التاسعة عشر. الولايات المتحدة: ماكجرو هيل للتعليم ، 2015.

من هو في خطر؟

بعض مجموعات الأشخاص أكثر عرضة لخفض حرارة الجسم.

  • الرضع والأطفال - يفقدون الحرارة أسرع من البالغين
  • كبار السن غير النشطين ولا يأكلون جيدًا
  • متعاطي الكحوليات والمخدرات الثقيلة - تفقد أجسامهم الحرارة بشكل أسرع

منع انخفاض حرارة الجسم

لتبقى دافئًا في الداخل في الطقس البارد:

  • حافظ على منزلك عند درجة حرارة لا تقل عن 18 درجة مئوية
  • يجب أن تتراوح مساحة غرفة الطفل بين 16 و 20 درجة مئوية
  • إبقاء النوافذ والأبواب الداخلية مغلقة
  • ارتداء ملابس دافئة
  • استخدام ميزان حرارة الغرفة

تحقق في أحد الجيران المسنين بانتظام خلال الطقس البارد للتأكد من أن المنزل دافئ.

تقدم الحكومة دفعًا للوقود في فصل الشتاء للمسنين لمساعدتهم على دفع فواتير التدفئة.

لتبقى دافئًا في الهواء الطلق:

  • خطط لنشاطك
  • خطة لما هو غير متوقع
  • فستان للأحوال الجوية
  • إحضار طبقات إضافية في حالة تغير الطقس
  • التغيير من الملابس المبتلة أو تفوح منه رائحة العرق في أقرب وقت ممكن
  • تناول مشروبات دافئة غير كحولية
  • تأكد من أنك بعيد جدًا عن المساعدة

تم آخر مراجعة للصفحة: 31 مايو 2017
المراجعة القادمة المستحقة: 31 مايو 2020

ظهرت SL />

ADHD في الأطفال أفضل الأبوة والأمومة

الرجفان الأذيني (AFib) أعراض القلب والتشخيص والعلاج

سرطان الثدي الأعراض والتشخيص والعلاج

مصادر

CDC: "طقس شتوي: انخفاض حرارة الجسم".

الصليب الأحمر: "قضمة الصقيع وانخفاض حرارة الجسم".

المعهد الوطني للشيخوخة: "صفحة العمر - انخفاض حرارة الجسم: مخاطر الطقس البارد".

دليل ميرك: "انخفاض حرارة الجسم".

مجلة الجمعية الطبية الأمريكية: "مبادئ توجيهية للإنعاش القلبي الرئوي" و "رعاية القلب في حالات الطوارئ".

جمعية القلب الأمريكية: "الاعتقال القلبي في انخفاض حرارة الجسم العرضي".

العلاج الطبي لخفض حرارة الجسم

يعتمد النوع المحدد من العلاج الطبي الذي تتلقاه بسبب انخفاض حرارة الجسم على شدة الحالة. قد تشمل العلاجات:

  • إعادة تسخين الدم ، حيث يتم سحب الدم من الجسم ، وإعادة تسخينه ، ثم إعادة تدويره في النظام.
  • الري ، حيث يتم استخدام محلول بالمياه المالحة الدافئة لتسخين مناطق معينة من الجسم.
  • قد يتم حقن السوائل الوريدية الدافئة في الأوردة لتسخين الدم.

شاهد الفيديو: حمى الجسم. الأعراض وطرق العلاج (شهر فبراير 2020).